தவிர்க்கப்பட வேண்டிய நோய்த்தன்மை உடைய 10 உணவுகள் !!!

வணக்கம்  நண்பர்களே ,                                                  ஆரோக்கிய வாழ்க்கை என்பது நீங்கள் தேர்வு செய்வது .நமது ஆரோக்கியம் நாம் உண்ணும் உணவை சார்ந்திருக்கிறது . நம் சொந்த ஆரோக்கியமானது ஆழ்ந்த தாக்கம் உடையது . உணவு ,உயிர்ச்சத்து இவற்றின் அடிப்படடைக் கொள்கைகளை  புரிந்து கொள்வதன் மூலம்...

[மேலும் படிக்க>>>]

ஆரோக்கிய பழக்கங்கள் தொடர்பதிவு -2

வணக்கம் நண்பர்களே !                                                   ஆரோக்கிய பழக்கங்கள் தொடர்பதிவு  அனைவருக்கும் மிகுந்த பயனளிக்கும் என நினைக்கிறேன் . இந்த பதிவில் அதையே தொடர்கிறேன் . ஆரோக்கிய பழக்கங்கள் தொடர்பதிவு-1 படிக்க இங்கே கிளிக் செய்யவும் . ...

[மேலும் படிக்க>>>]

கரகாட்டக்காரனை ரீமேக் செய்யும் கெளதம் மேனன் !!!!

வணக்கம் நண்பர்களே !                                                   நம்ம (கி)ராமராஜன் அண்ணன், ...

[மேலும் படிக்க>>>]

ஆரோக்கிய பழக்கங்கள் 10 !!! தொடர்பதிவு -1

வணக்கம் நண்பர்களே ,                                                    சென்ற பதிவில் அன்றாட வாழ்க்கைக்கு தேவையான 10 ஆரோக்கிய கட்டளைகள்  பற்றி தெரிந்து கொண்டீர்களா ! இப்போது ஆரோக்கிய பழக்கங்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம் ....

[மேலும் படிக்க>>>]

அன்றாட வாழ்க்கைக்கு தேவையான 10 ஆரோக்கிய கட்டளைகள் !!!

 வணக்கம் நண்பர்களே !                                                    இன்றைய உலகில் நாம் அனைவரும் எந்திரம் போல சுறுசுறுப்பாக இயங்கிகொண்டிருக்கிறோம் . ஆனால் ஆரோக்யமாக இயங்கி கொண்டிருக்கிறோமா என்றால் மௌனம் தான் பதில். அதற்காகவே இந்த  பதிவு. நண்பர் ஒருவர் துண்டு பிரசுரம் ஒன்றை என்னிடம்...

[மேலும் படிக்க>>>]

அப்பாவும் நானும்!! -தொடர் பதிவு -2

வணக்கம் நண்பர்களே !                                                 அப்பாவும் நானும் தொடர்பதிவு  எனக்கு...

[மேலும் படிக்க>>>]

தொலைந்து போன விளையாட்டுக்கள் !

வணக்கம் நண்பர்களே!                                          ...

[மேலும் படிக்க>>>]